Esenyurt Psikolog | Uzman Psikolog Öznur Karabaş

KENDİNE HOŞGELDİN

ESENYURT PSİKOLOG

Yetişkin Psikoterapi

Psikoterapi kişinin kendi iç dünyasına yaptığı bir yolculuktur. Bu yolculuk esnasında kişi kendini tanıma ve anlama fırsatı yakalar. Psikoterapist bu süreçte danışana güvenli, güvenilir ve şefkatli bir ortam sağlayarak danışana rehberlik eder.

Anksiyete

Hayat aktivitelerinde (iş, okul, trafik gibi) ve her türlü günlük olayda en az 6 ay boyunca süren kaygı, korku, gerilim, sıkıntı, tedirginlik, endişe hali yaygın (genelleşmiş) anksiyete bozukluğu olarak isimlendirilir.

Özgüven ve Benlik Algısı

Özgüven; kişinin kendi değerini subjektif olarak değerlendirmesi; özelliklerini yorumlaması, kendisiyle ilgili olumlu ve pozitif duygular geliştirmesi sonucunda ortaya çıkan, eyleme geçmesini sağlayan güçtür.

Kaygı Bozuklukları

Kaygı bozukluğu (anksiyete) ise hissettiğimiz kaygı duygusunun aşırı derecede ve devamlı olarak hissedildiği, hayatımızı etkileyen bir rahatsızlıktır. Kaygı bozukluğu yaşayan kişiler kendilerinde kaygı hissi uyandıran durumlarda bu durumları olduğundan daha kötü görerek korku duyar ve paniklerler.

Ergen Psikolojisi

Çocuklar ve ergenler karmaşık yapılara sahiptirler. Ebeveynler çocuklarının nasıl büyüyeceği, nasıl gelişeceği ve nasıl bir insan haline gelecekleri konusunda sürekli endişe ederler. Pek çok çocuk ve ergen büyürken engellerle karşılaşırlar ve bazı durumlarda terapiye ihtiyaç duyabilirler. Çocuklar ve ergenlerle yapılan terapi aile üyeleri arasında ilişkiye, birbirlerine nasıl yaklaştıklarına, nasıl iletişim kurduklarına ve birbirlerinden ne kadar ayrışabildiklerine bakar.

Çift Terapisi

çiftlerin arasındaki problem ve anlaşmazlıklara yönelik, değişim ve gelişimi sağlamak amacıyla, aile üyeleri ve çiftlerin arasındaki ilişkilerin konu edildiği bir psikoterapi dalıdır.

Sosyal Fobi

Sosyal fobi, bireylerin topluluk karşısına çıkmaktan son derece kaygılanmasına ve topluluk karşısına çıktığında rezil olmaktan, alay konusu olmaktan korkmasına yol açan bir psikolojik bir problemdir. Sosyal fobisi olan bireyler kalabalık bir ortama girmekten ve bu ortamda rezil olacakları bir şey yapmaktan o kadar büyük kaygı ve korku duyarlar ki sürekli olarak bu durumdan kaçınırlar.

Depresyon

Depresyon oluşumunda ruhsal çalkantıların, yaşanmış hayal kırıklıkları, duygusal ve fiziksel kayıplar ya da stres yaratıcı olayların biyolojik etkenler kadar rolü vardır. Bundan dolayı sadece ilaç tedavileri yeterli olmamakta, psikoterapi desteği depresyon tedavisinde önemli rol oynamaktadır.

Tükenmişlik Sendromu

Son zamanlarda kendinizi yorgun, mutsuz, bitkin ve sorumluluklarınızı yerine getiremeyecek kadar güçsüz mü hissediyorsunuz. Bir süredir işe gitmek istemiyor hatta gitseniz bile orada bulunmak dahi istemiyor musunuz? Bütün işler gözünüzde büyüyor ve çok çabuk sinirleniyorsanız psikolojik bir rahatsızlık olan tükenmişlik sendromunu yaşıyor olabilirsiniz.

Fobiler

Bazı araştırmalar neticesinde fobilerin oluştukları dönemde kişiler üzerinde derin etki yaratan ve kişilerin hayatlarında dönüm noktası sayılabilecek olaylar yaşandığı görülmektedir. Fobileri olan kişiler genellikle verdikleri tepkilerin abartılı olduğunu bilirler ancak kontrol edemezler. Fobiler kontrol edemediğimiz korkularımızdır.

Şizofreni

1960’lı yıllara kadar şizofreni tedavisinde önemli yer tutan psikoterapi, ilk antipsikotik ilaç klopromazin ve devamında şizofreni belirtilerini yatıştırmada güçlü etkileri olan birçok yeni nesil ilacın keşfiyle ikinci plana atılmıştır. İlaçlardan edinilen yardımın ötesinde diğer insanların yardımına en muhtaç durumda olan hastaların başında şizofreni hastalarının geldiği hiçbir zaman unutulmamalı, şizofreni tedavisi ayda bir iki kez yapılan ilaç görüşmelerinin ötesine geçmelidir.

Bipolar Bozukluluk

Bipolar bozukluk yineleme riski yüksek ve psikososyal stres etkenleriyle oldukça ilişkili bir psikiyatrik hastalıktır. Kişilik bozuklukları da hastalıkla birlikte sıklıkla bulunmakta, bu hastalarda tedaviye uyum güçleşmektedir. Bunlardan dolayı bipolar bozukluk tedavisinde psikoterapi ve psikososyal destek ihmal edilmemelidir.

Hakkımda

Psk. Öznur Karabaş , 2014 yılında Trakya Üniversitesi Ekonometri alanından mezun olmuştur. 2019 yılında İstanbul Esenyurt Üniversitesi Psikoloji lisansını tamamlayarak ‘Psikolog’ unvanı ile mezun olmuştur. 2021 yılında yüksek lisansını tamamlayarak uzmanlık unvanı almıştır. 2019-2021 yılları arasında çevrimiçi terapi ve Derin Psikiyatr da stajyer psikolog olarak görev almıştır. Bunların yanı sıra farklı alanlarda eğitim sertifikaları(Bdt, Emdr, oyun terapisi, yetişkin terapisi, çift terapisi, ergen terapisi, mindfulness, hipnoz vb.) mevcuttur.

Şartlar Ne Olursa Olsun Yanınızdayım…

Yetişkin Psikoterapi

Anksiyete

Özgüven ve Benlik Algısı

Kaygı Bozuklukları

Ergen Psikolojisi

Çocuklar ve ergenler karmaşık yapılara sahiptirler. Ebeveynler çocuklarının nasıl büyüyeceği, nasıl gelişeceği ve nasıl bir insan haline gelecekleri konusunda sürekli endişe ederler. Pek çok çocuk ve ergen büyürken engellerle karşılaşırlar ve bazı durumlarda terapiye ihtiyaç duyabilirler. Çocuklar ve ergenlerle yapılan terapi aile üyeleri arasında ilişkiye, birbirlerine nasıl yaklaştıklarına, nasıl iletişim kurduklarına ve birbirlerinden ne kadar ayrışabildiklerine bakar.

Çift Terapisi

çiftlerin arasındaki problem ve anlaşmazlıklara yönelik, değişim ve gelişimi sağlamak amacıyla, aile üyeleri ve çiftlerin arasındaki ilişkilerin konu edildiği bir psikoterapi dalıdır.

Sosyal Fobi

Depresyon

Depresyon oluşumunda ruhsal çalkantıların, yaşanmış hayal kırıklıkları, duygusal ve fiziksel kayıplar ya da stres yaratıcı olayların biyolojik etkenler kadar rolü vardır. Bundan dolayı sadece ilaç tedavileri yeterli olmamakta, psikoterapi desteği depresyon tedavisinde önemli rol oynamaktadır.

Tükenmişlik sendromu

Tükenmişlik Sendromu

Fobiler

Bazı araştırmalar neticesinde fobilerin oluştukları dönemde kişiler üzerinde derin etki yaratan ve kişilerin hayatlarında dönüm noktası sayılabilecek olaylar yaşandığı görülmektedir.
Fobileri olan kişiler genellikle verdikleri tepkilerin abartılı olduğunu bilirler ancak kontrol edemezler. Fobiler kontrol edemediğimiz korkularımızdır.

Şizofreni

İlaçlardan edinilen yardımın ötesinde diğer insanların yardımına en muhtaç durumda olan hastaların başında şizofreni hastalarının geldiği hiçbir zaman unutulmamalı, şizofreni tedavisi ayda bir iki kez yapılan ilaç görüşmelerinin ötesine geçmelidir.

Bipolar Bozukluluk

Bipolar bozukluk yineleme riski yüksek ve psikososyal stres etkenleriyle oldukça ilişkili bir psikiyatrik hastalıktır. Kişilik bozuklukları da hastalıkla birlikte sıklıkla bulunmakta, bu hastalarda tedaviye uyum güçleşmektedir. Bunlardan dolayı bipolar bozukluk tedavisinde psikoterapi ve psikososyal destek ihmal edilmemelidir.

Esenyurt Psikolog Olarak Neler yapıyoruz?

Psikoloji Esenyurt‘un misyonu üç bileşenden oluşuyor:

Online ve yüz yüze tüm psikolojik destek taleplerinde ve ilgili diğer hizmetlerde uzman kadromuzla danışanların istek ve ihtiyaçlarını gözetmek (Destek).

Sosyal sorumluluk çalışmalarıyla olabildiğince bireye erişip bilinçlendirme çalışması yapmak ve topluma artı değer sumak (Sosyal Fayda).

Aynı zamanda, mesleğe adım atmaya hazırlanan bireylerin pratik uygulamalar ve akademik içeriklerle sürekli gelişimini sağlamak (Eğitim).

“Terapi sürecine adım atmak, kişinin kendisi için yapacağı en güzel yatırımdır.”

Psikoloji

Psikoloji, kısaca özetlersek davranış ve zihin bilimi olarak tanımlanabilir. Psikoloji biliminde, bilinçli veya bilinçsiz olayların yanı sıra duygu ve düşüncelerin incelenmesi söz konusudur. Psikoloji yelpazesi geniş bir bilim dalıdır ve kişisel gelişim, sağlık, spor, sosyal davranış gibi birçok alt dalı vardır.

Psikoloji Danışmanlık

Psikolojik danışmanlık, iki kişinin oluşturduğu bir ortamda, danışanlardan birinin kendine ve çevresine daha iyi uyum sağlama becerileri kazanmasına yardım için gerçekleştirilen bir oluşumdur. Psikolojik danışmanlık, terapistle olan güven verici ilişkiler sonucu, bireyin benlik yapısında ferahlama sağlandığı, daha önceleri bireyce kabul edilmeyen yaşantıların şimdi algılanmaya ve yeni bir benlik tablosu içine yerleştirilmeye başlandığı bir oluşumdur.